Meine Tätigkeit

Um etwaige Missverständnisse bestmöglich aus dem Weg zu gehen, möchte ich hier etwas Klarheit schaffen, was genau meine Leistung beinhaltet und inwiefern sich diese von anderen abgrenzt.

Mein Aufgabenbereich ist Coaching und psychologische Beratung. Da beide Begriffe heutzutage in vielen verschiedenen Kontexten verwendet werden, möchte ich beide Begriffe hier zunächst einmal wie ich Sie in meinem Verständnis ausübe, definieren.

Coaching ist ein interaktiver, lösungsorientierter Prozess, der Klienten dabei unterstützt, berufliche oder persönliche Ziele zu definieren und zu erreichen. Es fördert Selbstreflexion, Eigenverantwortung und die Entwicklung individueller Lösungen, ohne direkte Vorgaben zu geben. Der Fokus liegt auf der Verbesserung der eigenen Kompetenzen und persönlichem Wachstum.

Psychologische Beratung dient der Unterstützung bei Lebensproblemen oder Konflikten. Sie aktiviert Ressourcen, fördert psychische und soziale Kompetenzen und bietet Orientierungshilfen. Dabei liegt der Fokus auf präventiver und entwicklungsfördernder Begleitung.

Diese beiden Ansätze lasse ich im Rahmen meiner Arbeit fließend ineinander übergehen und verwende Sie je nach individuellem Bedarf der Klienten.

Mir ist es dabei sehr wichtig, dass wissenschaftlich fundierte Annahmen die Basis meiner Arbeit bilden. Ich arbeite daher vor allem mit dem systemischen Coaching-Ansatz, gemäß meiner Ausbildung am Institut für angewandte Psychologie in Köln (IfAP) und Techniken aus der kognitiven Verhaltenstherapie. Hierzu empfinde ich ergänzend Achtsamkeit und Meditation als sehr hilfreiche und wissenschaftlich bewährte Methoden um die eigene Lebensqualität nachhaltig zu steigern. Des Weiteren hege ich selbst eine große Begeisterung für asiatische Lebensphilosophien, wie unter anderem Ikigai oder Zen, welche je nach Wunsch, als unterstützender Anteil, in den Prozess mit einbezogen werden können.

Wichtig:
Ich bin nicht heilbehandelnd für psychische Erkrankungen tätig. Weder verfüge ich über die gesetzliche Zulassung noch über die dahingehend ausreichende Ausbildung. Coaching stellt keine Alternative für therapeutische oder ärztliche Behandlungen dar. Sollten also diagnostizierte psychische Erkrankungen vorliegen unterstütze ich gerne bei der Suche einer passenden Psychotherapie und kann bis zum Beginn dieser unterstützend ressourcenstärkend agieren.